埼玉西武ライオンズ日本一！！

事前の希望通り第７戦までもつれ込み、見ているほうはどきどきの一点差ゲーム。

これまでほとんど見なかった（見てると負けることが多いから）けど、逆転してから最後の２イニングは瞬きせず見てました。 解説の巨人びいきに辟易しつつ、見事日本一！！

さて祝日本一プリンススノーリゾートリフト券早割セールはどうくる？

インラインスケートin荒川彩湖公園

かなり寒くなってきてすでに雪山シーズンも三週目に突入しておりますが、 コブが滑れる状況になるまではインラインでシーズンイン準備です。

今日は川越運動公園にいったら、ウォーキングのイベントがあったらしく、アプローチのよい近場の駐車場が満車。 未舗装のところにとめるぐらいなら久しく行ってない荒川彩湖公園のほうがいいでしょうというわけでドライブがてら目的地変更。

さすがに３連休なので家族連れが多く、公園のある付近はお子様の自転車などがめまぐるしく行きかいとてもスピードは出せません。 というわけで半周するまではおとなしく景色でも見ながら滑りましょう。途中、 立ち乗り三輪車のような新しいアイテムに乗っている人達を発見しました。また道中水鳥のかわいさに見とれていたら、久々にこけました。 プロテクターしててよかった。

反対側のストレートに入ると、人も少ないので思いっきり高速滑走。低い姿勢でスピードスケートのように滑りますが、 これ滑ってるときはよいんですけど、後でものすごく疲れるんですね。というわけで今回はＧＰＳ計測が途中で切れてしまって滑走距離は６． ４８キロ、最高速度は２２．７キロ、平均速度は１２．５キロ、滑走時間は３１分。多分ロストしたのは最後５００メートルぐらいですかね。 いずれにしても今シーズン最高にタフなすべり。そして汗をかきすぎたために後で水分不足からくる頭痛に苦しむことに･･･ペース配分は重要です

雪山ファンは埼玉西武ライオンズを応援すべし！

セリーグは巨人が勝ちました。というわけで２００２年以来の顔合わせとなります。 プレーオフが両リーグに導入されてからはじめての１位同士の顔合わせですね。

ここで重要なのは西武ライオンズが勝つと雪山関係の割引イベントが開催される可能性が高いということです。 巨人が勝ってもその保障はありません。雪山ファンにとっては西武ライオンズが勝たなければ経済効果０というわけです（超強引理論）

というわけで雪山ファンはすべからく西武ライオンズ日本一を祈って応援しましょう。

埼玉西武ライオンズ CS勝利！

西武優勝がなんで雪山と関係あんねん！と突っ込みが来そうですが、前回リーグ優勝時の週末に苗場の早割リフト券が売り出されたということがありました。故に雪山ファンは西武ライオンズの動向に注目しておいたほうがよいでしょう。

まぁ単純に昔からのライオンズファンなので素直に喜びましょう。4年前はレギュラーシーズン二位でしたから、今年はレギュラーシーズン一位で日本一を決めてもらいたいもんです。

インラインスケート&縄跳びトレーニングin川越運動公園

ついに３年間破れなかった年間４回目という新記録（なんともレベルの低い記録だが）を達成しました。

で道中から雨がぽつぽつと・・・テンション爆下げですが、 先週は満車のため泣く泣く撤退しているので二週連続引き下がるわけにはイカンというわけで強行しました。

多少ぬれてもどうせ汗だくになるので気にしません。周回コース二週をほぼ全力疾走。 平均速度はすごいことになっているかとＧＰＳを見たら電波不良で計測できず･･･orz

というわけで残りは周回コースを反対周りしたり、ヒールブレーキの練習したりして、まったりモード。でもトータル４週。 後半二週の計測距離が２．２２キロ、平均速度１３．４キロ、最高速度は２４キロ。

ちなみにインラインスケートと通常のペースのランニングであれば二倍ぐらいのスピード差があります。自転車（ママチャリ系） なら流して滑っているときが同等ぐらい。自転車に猛烈にスピードあげられた場合はさすがに負けます。

ついでに縄跳び持ってきていたのでチャレンジ。最初は３０回も続かなかったのですが、 徐々に１００回連続目標にペースアップ最終的には５００回近く飛びましたかね。おかげでヘトヘト＆汗だくでした。 結構カロリー消費するものですね。

インラインスケートトレーニング再開at川越運動公園

夏の間はやる気すらおきなかったインラインスケートですが、これで３回目。

やっぱり涼しくならないとペース上がらないですね。ちなみに去年もおととしも３回で終わってますのでこの数字は超えたいです。

今日は実は滑るつもりは無かったのですが(服装も半袖、Gパンだし）、周回コースにインラインスケーターがいて火がつき急遽駐車場に戻って準備万端。

ここは駐車場からのアプローチが非常によろしいです。入り口から左側の北駐車場にとめるとよいでしょう。

こけて悲惨な目にあいたくは無いのでゆっくりペースで望みます。今日はテニス、サッカーの練習で非常に人が多く、気候も暑すぎず寒すぎず絶好の行楽日和というわけでお子様もたくさんいらっしゃいます。のであまり飛ばすことはしないでターンの練習を重点的に行います。がやりすぎるとバランス崩しかけて危険でした。

結局軽く周回コース３周で終了。今日は涼しいかと思いきや水をかぶったような大汗かきました。

インラインスケーターは自分を含めても３人と荒川彩湖公園と比べるとさびしいですが、周回コースの長さがちょうどよくカーブもあるのでいい練習になるのではないでしょうか？坂がないので初心者には絶対こっちの方がいいでしょう。近くにトイレも自販機も水飲み場もあるのでインフラ面でも合格。

川越運動公園 インラインスケート闇練

ここ３年余り荒川彩湖公園にしか行ってませんので、そろそろ新規開拓しましょうかと事前に調べておいた川越運動公園が今回のターゲットです。

あまりに暑かったので昼間は行く気が起きず夜になるまでまって出動、１９時半からスタートという荒川彩湖公園では不可能（１８時半で終わるため）な時間にスタートです。

だれかいるはずと思ったら誰もいないのでもしやインラインスケート禁止か？と思いましたが、公園の看板には禁止の旨書かれていないのでまぁ大丈夫なんでしょう。昼間ならもっと人が多いのでインラインスケーターがいると思われます。

さて周回コースは１．２キロと短いのであっという間に一周が終わってしまいます。一応街灯があるものの一部壊れているのか真っ暗なゾーンがあり、完全に日が落ちてしまうとちょっと危険かもしれません。あとところどころにマンホールがあるので注意です。なお道幅はそんなに広くはないので人が多い昼間は結構気を使うかもしれませんね。

夜で涼しく（それでも滑走後は汗だくになった）平坦な路面が続くため安心して飛ばせます。周回コース３周で３．９６キロ、最高速度２５．５キロ、平均速度１１．６キロ、滑走時間２０分でした。

2008 インライントレーニングスタート

ガソリンが異常にあがっているのでできれば近場でトレーニングをしたい

となるとやはりインラインスケートです。車なんぞ使わずに原付で出動です。途中まったく横を見ないで車線変更するステップワゴンに幅寄せを食らったりしつつもすりぬけができるので車よりは早く荒川彩湖公園に到着しました。

んで早速７ヶ月ぶりにインラインスケート。相変わらず少しの傾斜でもスピードが増してコントロール不能に陥ります。先行き不安。

天気のせいか人は少なく、駐車場から離れた裏ストレートを目指しますが、ここに上り坂の跡に恐怖の下り坂があります。幅いっぱい使ってゆっくり降りてきましたが、５分ぐらいかかったんじゃないでしょうか？周りがうまい人はターンのみでむしろ下り坂を楽しむ余裕がありますね。

基本的に平地であればこけることはないので裏ストレートを飛ばします。しかしすぐに腰が痛くなってきてしまうのはずっと同じ姿勢だからでしょうかね？とりあえずゆっくり周回コースを回った後はターンとブレーキの練習をしました。

ヒールブレーキは後ろにこけそうになるので怖い。
Tストップがまったくできない。

というスピードは出るけどとまれない状況から相変わらず変化しておりませぬ。とまろうと思ったらターンの連続でスピードを落とすしかないです。

初回にしてはかなりヘビーな滑走で、滑走距離７．４６キロ、最高速度２３キロ、平均速度１０．７キロ、滑走時間４１分でした。

スノーボードのオフトレグッズ

ここのところのインライントレーニングで見たこともないような新しいアイテムが出現しており気になったので調べてみました。

ジェイボード（エスボードとも？）

まずスケボーの形はしているものの真ん中に稼動部があります。価格が一万円半ばとお手ごろ

フリーラインスケート

二枚に分かれているスケボーって感じでしょうか。これが今年になってから大ブレークなのか先週やたら多かったです。値段はジェイボードよりも高く1万円後半からってところでしょうか。公式ページがあり試乗会などのイベントも盛んなのが流行の原動力かもしれません。

これだけオフトレーニンググッズが増えてくるともはやオフトレーニングではなくメインとして楽しめるかもしれません。練習の場として公共の公園だけでなく、エスカレーターとさまざまな斜面やパークアイテムを備えたオフトレゲレンデ（？）が作られることを切に願います。

インラインスケートin大盛況の荒川彩湖公園

今年3回目のインラインスケートトレーニング

最初の一回はブランクを埋めるためのものだったので本格的には2回目でしょうか？購入して3年目にしてようやく使用日数が10日になろうかというスローペースです。来週からはスキーシーズンだというのに！

さて最近日が落ちるのが早いのと前回5時ぐらいに撤収したら帰路に激しい渋滞に遭遇したので今回は早めの13時40分スタートですが、なんと駐車場満車！えええ！いくら晴天の日曜日とはいえなにかイベントでもあるのかな？これだけ車が多いと帰りの渋滞も先週とは比べ物にならないかもと身震いします。

さて北側の駐車場から近くにある公園やその周りでは小さなお子様連れが多くとてもスピードを出して滑走するわけには行きません。駐車場から近く野球場などもある東側エリアではいくら進もうとも混雑ですので裏側（西側）に回ることにしました。

橋の坂道が怖かったので1ターンずつ止まってゆっくり降りて、いよいよ彩湖で一番スピードがでるとうわさの西側バックストレート（？）にたどり着きます。確かに路面状況もよく駐車場からもかなり離れているのでトレーニング目的の人しかおらず、かつずーと見通しがよい直線なのでかっ飛ばせます。ただし日差しをさえぎるものがまったくないので真夏は要注意です。この日も持ってきたアクエリアス５００ｍｌ全部飲み干すほど汗かきました。ふー

10キロいけばすごいなと思ったのですが、さすがに最後のほうで疲れてきてふらついてきたので（こけてはいない）無理せず終了。帰りはほかの人の練習風景を見てました。インラインのみならずスケボーやスノーボードのオフトレグッズ（靴の乗せられるぐらいのサイズのボードを両足で操る奴）などやいろいろなありました。駐車場見たら遠く千葉や練馬から来てる人も多いのですね。うちなんか20分だけど。

7.6キロ、最高速度21キロ、平均速度10.9キロで42分の滑走

翌日も筋肉なし！もはやシーズン前にしてハードスキーに準備万端！？

オフトレーニンググッズ ツリス

なんだそれ？気になったので検索するとどうやらインラインっぽいが、ローラーが複数列ついているオフトレーニンググッズの模様。

インラインより安定していてカービングターンができそうな感じですが、いかんせん値段が5万円ぐらいするので手が出ません。ほかにもカービングローラーというグッズもありますが、こちらもツリスに輪をかけて高いのであります！

追伸
さらにファンスキーにローラーをつけたようなRSVっつーのもあるのであった。

オフトレーニング

ようやく涼しくなってきたのでインラインスケートトレーニング再開です。

場所はいつもの荒川彩湖公園。暑くもなく寒くもないちょうどよい気候なので家族連れやジョギング、サイクリングの人でいっぱいです。

もちろんストックをもってスラロームの練習をしている人もいますし、インラインで周回している人もいます。去年坂道で大コケしたので坂のあるところを避けて平地を往復です。

ジョギングで6キロというとたいしたものですが、ママチャリより平均速度が速いインラインなら余裕でしょう。翌日軽く疲れが残る程度でした。筋肉痛がでないとはぬるいトレーニングです。シーズンが迫っているので来週はもっとハードなトレーニングになるでしょう。

トータルで6.3キロで最高速度18キロ（だいぶおさえてんなー）平均速度10.8キロ、滑走時間36分でした。

２００７年初 インラインスケートトレーニング in 荒川彩湖公園

あまりの猛暑のためと去年最後におおこけして以来インラインスケートは封印しておりましたが、この日は絶好（？）の曇りびよりだったので出撃です。

今シーズンのオフトレはあまり熱心ではなく、八月某日にスワンボート世界最速記録（結果は時速５．７キロ）にチャレンジしたぐらいですので軽めに去年の感触を取り戻す程度にしておきます。

しかしインラインはウィンタースポーツ以上にブランクが響いてきますね。よろよろでいかにもこけそう＆とまるのも一苦労です。周回コースは坂があり、インラインスケートではかなりスピードが出てしまって減速できないので今日は平坦なところを２往復ほど。

これだけではトレーニングにはならんので、散歩がてらうまい人がいそうな斜面までウォーキング。するとストックを持った集団や。あとインラインで坂道全速力疾走＆片足すべり＆後ろ向きすべりなどクレイジーなほどうまい人がいました。とても混じってできるレベルではないのでギャラリーして楽しみましたとさ。

サンドスキー

今日ネットの掲示板で得た情報ですが、砂の上を滑るサンドスキーなるものがあるそうな。

これ今までの夏のスキー（グラススキー、グレステンスキー、プラスノースキー） とくらべるとこけても痛くなさそうだからやってみようかなと思いますが、 リフトが無いらしいのでハイクアップしかないので夏は暑くて死にそうです。

巨人戦延長放送なし

アンチ巨人なので別にどうでもいいといえばいいのですが、今年から原則延長放送しなくなったんですね。今気づきました。

しかも東京ドームの試合でも放送しないのがあるとか。野球の話題ってメジャーリーグや楽天の田中の方が多いですね。 さらには野球の話題にまったくついてけない（興味が無い）人も増えているので仕方ないことですかね。

日本ハム優勝

というわけで２５年ぶりだそうな。と言う自分は西武ファンだったりしますが、 最近は長らく優勝から遠ざかっているチームを応援することにしております。 日本シリーズは中日が勝っても日本ハムが勝っても十年以上ぶりなはずなのでぜひとも４勝３敗で全試合逆転かつ１点差ゲームという球史に残る日本シリーズをやってもらいたいと思います。

明日からは優勝を祝して日本ハム製品が街頭で配られるといいな。シャウエッセン希望。

日本対インド

サッカーの日本対インド戦を見てたら

照明が二度も消えました。

ピッチに犬が乱入して試合中断。

これが国際試合やるスタジアムかい？それともギャグ狙い？

インラインスケートin荒川彩湖公園その3 訪れた悲劇

というわけでだんだん練習ペースが上がってきているインラインスケート。

今回も日差しの落ちるまでまって、渋滞のために若干遅れて５時半スタート。

前回終了後足に筋肉痛はまったくのこらなかったので、今日は周回コースを２週する勢いで飛ばします。 そして最初の坂の下りで悲劇は起こった。

最初はゆっくり降りていたのですが、 やがて少しスピード出しても大丈夫かと加速しだしたら後はもう減速できずにものすごい勢いで降りていきます。 まー今まで何回かこういう状況はありましたが、今回は途中でバランス崩して吹っ飛びました。で滑走開始５分。 周回コース１０分の１も行ってないのに左尻の横に大きな擦り傷が（ズボンも破けたという）

普通ならここでリタイヤですが、どうせかえるにしてもまた坂を下る羽目になって危険なのは変わりないので一周することにしました。 平地ではこけることはないのでスキーのパラレルのように足をそろえて曲げる練習を･・・・してたらこけそうになってきたのでもう止めました。

でトータル滑走距離4.5キロ。平均速度１１.８キロ。最高速度２１キロ。非常に危険なこけ方は上記の一回のみで、 あとは坂の下りでちょこちょここけてました。あぶねー

というわけで下り坂はこりごり、次回は平地ばかりのスケートリンク（公園）に遠征してみたいと思います。

インラインスケートin荒川彩湖公園その２

ヘルメットを買った＆今日は軍手装着で転倒対策は万全です。前回同様日が陰りはじめる５時半開始です。

ここの公園はゲート閉鎖が１８時３０分。残り一時間しかないので周回コースを行くか迷いました。 最初は直線を何往復かしてブレーキの練習をしていたのですが、次第に物足りなくなり周回コースに突入しました。

道中でスキーのトレーニングをしている軍団を見かけました。こちらは坂道を恐る恐る降りてるレベル。 平坦地ではないとコントロール不能に陥ります。今回は下り坂ブレーキングで外側に体重かけすぎてこけたのが一回だけ。

防具があるからか腰が引けることもなく終始安定したすべりでした。

周回コース一周＋＠でトータル滑走５キロ、平均時速１１キロ、最高速度２５キロでした。 前回は筋肉痛になったけど今回は楽勝だったのでトレーニングとしては物足りないですな。涼しくなり次第どんどん練習量を増やす予定。

インライン用ヘルメット購入

お盆休みも今日で終わり。毎日のように晴れたり、雨が降ったりの繰り返しで非常に蒸し蒸しする日々です。

さて今日は新宿で友人と仕事の（？）ランチミーティングです。二人ともガッツリ食べたい気分だったので、バイキングとなりました。 「ピッツァ　サルバトーレ　クオモ＆バー」新宿野村ビルＢ１Ｆ店へ、１３時を回っていたので空いていると思いきや、 出来てまだ半年未満の人気店らしく、かつイタリアンバイキングなんで女性で一杯です。

ランチミーティング後は一人で御茶ノ水へ。御茶ノ水には楽器屋がたくさんあります。 少し坂を下ると神保町でここにはスポーツ店や古本屋が豊富です。というわけで目移りしそうですが、 今日みたいに蒸し暑くしかもハンカチ忘れた日には、寄り道はしないに限ります。

ヴィクトリアで３０００円のＫ２のインラインスケートヘルメットを買いました。ポイント１５００円近く値引きでかなりお買い得。

これで安心してかっ飛ばせるでしょう。冬もつかえるのかな？隙間風がきそうだけど・・・

インラインスケートトレーニングin荒川彩湖公園

スキーのオフシーズントレーニングのために去年買ったインラインスケート。 しかし危険なこけ方で腕を痛めたのとインラインスケーターがよくいる公園が見つけられなかったのでいままで一回しかつかってなかったです。

荒川彩湖公園がインラインスケーターが多いとのことなので午前中に視察をかねて見に行ったらいるいる！ 家から３０分のところにこんないい練習スポットがあるとは！でも今やると日焼け必死なのでいったん家へ帰り、 日が陰りはじめる４時ぐらいに道具を持ってスタート。

一周約４キロの周回コースがあり、自転車、ランニング、ウォーキングの人に混じってインラインスケーターもいます。 しかもストックもって練習している人もいました。本格的ですね。こちらは今日を含めて三回目。 相変わらず停止がうまく出来ないのでスピードは控えめに。スピード出す分にはいくらでも出せそうです。スキーでもスノボーでもそうですが、 初心者がうまく出来ないのはとまることです。とまることができるようになってこそ安心してスピードも出せるというものです。 インラインスケート初心者なので、今はこけるしか急停止の仕方がないという状況ですので・・・・。坂を降りるときが一番恐怖でしたね。 下手に止まろうと思うとバランス崩すこと必死なので直滑降に近い状態。その他の平地ではジョギングよりは早く安定して滑ることが出来ます。 平均速度は１０キロで最高速度は３０キロほどですが、凄い人は平均速度でそのぐらい出すそうです。この公園はうまい人が多いです。

４回ほどこけて一回はかなり危ないこけ方でした。防具はヘルメットなしでやったのですが、 今日みたいに本格的に周回コースで滑る場合は、ヘルメット、手袋、長袖、プロテクター必須です。ヘルメット買わねば！ スピード感はジョギングよりあるし、 ひざへの負担も少ないのでこけないようになるまで上達すればジョギングよりいいカロリー消費運動になるでしょう！

中田ＨＰで引退発表

HP上で引退を発表した日本代表中田英寿選手

ちょっと早すぎる気がします。

このブログで取り上げたい点はアクセス集中によるサービス不能です。 昨日の引退発表の直後からまったくサイトにアクセスできませんでした。

今日の朝ようやくアクセスできましたが、どうやら一時的にサイトを変更して、今回の引退メッセージのみ表示している模様。

yahooのトップページにニュースが載ってそこからリンク張られるとたいていのサイト（半分以上） はアクセス集中のため重くなっているもしくはサービスダウンしています。ある意味DOS攻撃？

もっともそんなアクセス集中状況でも落ちないような負荷分散しているサイトもあります。 そういうサイトの運用にかかわってみたい今日この頃。

ハードル

世界陸上１１０メートルハードルを見ていて湧いた疑問
「ハードルを倒した場合のペナルティは？」

結論
ペナルティはなくハードルは倒してもかまわないがペースが落ちるのでわざわざそんなことを狙ってやる人はいない。

卓球

温泉卓球ではない真剣勝負の卓球

やっていると周りから注目されてしまうほどの熱いラリーが繰り広げられて、消費カロリーは５００ほど（希望的観測）でしょうか。

そのあとは飲み屋で食いまくって本日は体重計に怖くてのれませんでした。

筋肉痛

昨日の２キロジョギングの影響で筋肉痛・・・

おかしい、スキーのときは全然筋肉痛などなかったというのに！！
筋肉痛のときにはちょっとの動きで痛むので階段の上り下り等日常の動作でも結構筋肉を使っているということが実感できまする。

ジョギング

緊急事態対策の運動としてジョギング。

所沢航空公園にて日が落ち始めた午後５時半スタート。一周二キロの周回コースでおそらく途中でへばるだろうと思いきや、そこは負けず嫌い精神が働き一周するまで走り続けました。その後はクールダウンと公園内の観察をかねて散歩モードに入りました。この間は見かけなかったインラインスケーターやスケボーなども多数発見しました。

なんだ禁止じゃなかったのか。もってくればよかったです。

カロリージャンプ

カロリージャンプという商品がタニタから出ています。
要は縄飛びで消費カロリー算出機能がついているというものです。
で、近くのホームセンターで輸入物で同じような機能のついた物を購入。

早速午後五時半の涼しくなった所沢航空公園にて
縄飛び５００回。消費カロリーは７０ほど。

疲れ果てた後体重計測したら木曜日より３キロ減っていましたが、これは汗の分の水分の重さだろうから当てにしないでおこう。

日本vsバーレーン

サッカー・・・２００２年Ｗカップぐらいまでは、リアルタイムで見ていた記憶があるのですが、最近は見てると負けそうで（決定力がないので見ていてイライラする）、結果だけ見ることにしてます。ですが、これでだいぶ楽になったらしいので次の北朝鮮戦はテレビの前で応援することにしますかな？

交流戦観戦記

さて、５月から始まったセ・パ交流戦ですが、２６（木）の巨人VSロッテ戦を見てきました。

読売新聞が勧誘のときに配る指定席引換券で、指定席に引き換えてもらえる人などわずか、内野席立ち見初体験でしたが、ここは最前列さえ確保できれば二階席指定より見やすいですね。あそこは双眼鏡必須ですから・・・・

実は野球観戦自体が１０年ぶりぐらいじゃないかと思われるほど似非プロ野球ファンで
すが、

１．一糸乱れぬロッテの応援（内野でやってるのもいるんですごい）
２．清原の打席はいるときの生「とんぼ」大合唱（まるで長渕のライブのよう）
３．４本ホームランを味わう
４．随所に見られたよっぱらい親父の野次
５．最後は１０対９でロッテの勝ち

というなかなか面白い内容でした。

普段からいつでも見れると思ってなかなか足を運ぶ機会がないけども
今後は西武グループ救済のためにインボイス西武ドームにでも足を運びますかねー
皆様もたまにはスポーツ観戦なんてどーよ？